Quando iniciamos uma reeducação alimentar, a primeira coisa que temos que nos preocupar não é com a diminuição da ingestão de alimentos, e sim com o nosso cérebro. Muitas vezes a dieta não vai pra frente porque queremos melhorar os hábitos alimentares mais esquecemos que dizer isso ao nosso cérebro, e é nesse momento que a maioria das dietas vão por água abaixo.
Isso é muito comum em paciente bariátricos, que sofrem uma redução de estômago. Eles eram acostumados a comer grandes quantidades de alimentos, e agora pós cirurgia terão que consumir quantidades diminutas e por muito mais vezes. Então, eles terão que aprender a comer. O cérebro terá que se acostumar com uma nova rotina de alimentação.
O lançamento do livro Reeduque seu Cérebro, Remodele seu Corpo é destaque em matéria da Folha de Londrina. Segundo o jornal, a “obra ensina como reeducar a mente para administrar melhor o comportamento alimentar”.
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