Com a chegada do inverno, nosso organismo faz mais esforço para manter a temperatura ideal do corpo. Exigindo um gasto de energia muito maior e para compensar essa perda temos necessidades de ingerir mais alimentos e consequentemente mais calorias.
Para repor essa perda de calorias nosso corpo necessita de alimentos e por isso sentimos essa sensação de fome aumentada durante esse período. Para isso é importante manter hábitos alimentares saudáveis para preservarmos a saúde – que, diga-se de passagem, se abala facilmente. Por isso uma alimentação saudável pode fazer toda a diferença. Continue lendo no site Mulherando...
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