Que tal “plantar” em sua alimentação uma semente rica em nutrientes e que além de tudo auxilia na eliminação de gordura? Ótima opção para o verão! Conheça um pouco sobre a Chia, semente mexicana que vem ganhando espaço nas dietas brasileiras, pelo seu alto potencial nutricional.
Ela está na lista dos superalimentos pela quantidade de cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco, fibras e, principalmente, ômega 3. Foi considerada a mais rica fonte de ômega 3 e fibra na natureza. Clique aqui continue lendo no site Mulherando...
Nenhum comentário:
Postar um comentário