Todos sabem que uma alimentação saudável e
balanceada é fundamental para evitar doenças e retardar o
envelhecimento, além de contribuir para uma melhor disposição e
aparência. No entanto, com a correria do dia a dia, é comum não
conseguir manter os bons hábitos alimentares recomendados. Nessas horas,
a ingestão equilibrada de vitaminas e nutrientes auxilia a manutenção
de uma vida saudável e a beleza do corpo de forma geral.
Pensando nisso, foram desenvolvidos os
nutricosméticos, conhecidos também como “pílulas da beleza”, produtos à
base de vitaminas, minerais, aminoácidos e ativos de plantas que
oferecem benefícios antioxidantes para aqueles que nem sempre conseguem
se alimentar adequadamente. As pílulas visam oferecer ao organismo uma
nutrição específica para cada caso: para cuidados com a pele, com o
cabelo, unhas, gordura corporal, entre outros. As cápsulas podem ser
encontradas prontas no mercado ou serem produzidas em farmácias de
manipulação.
No entanto, antes de tomar qualquer
vitamina, é fundamental consultar um especialista e tentar manter sempre
bons hábitos alimentares. Confira mais informações sobre o assunto com a
Nutricionista Daniela Azanha.
Valia em Dia: O que são os nutricosméticos e quais os seus benefícios?
Daniela Azanha: São pílulas que contém
suplementos com a finalidade de nutrir a pele de dentro para fora. Essas
cápsulas podem conter vitaminas, minerais, aminoácidos, ervas e
proteínas, com o objetivo de repor deficiências de determinadas
substância, evitando o envelhecimento precoce, queda capilar, flacidez,
celulite e inclusive contribuindo para o fortalecimento das unhas.
Valia em Dia: Existe algum tipo de contraindicação?
Daniela Azanha: A contraindicação é para
gestantes, lactentes e pessoas com alergias a alguns componentes da
pílula. O ideal é consultar um médico ou nutricionista para fazer exames
que identifiquem quais são as deficiências nutricionais que estão
comprometendo a sua saúde e beleza. Esses exames afastam a possibilidade
de sobrecarregar o organismo com o uso inadequado de alguma substância,
que pode acabar não dando resultado e comprometendo a eficácia do
tratamento. É importante também que pessoas com doenças crônicas passem
por orientação médica.
Valia em Dia: Os resultados são eficazes?
Daniela Azanha: Se for comprovado que a
causa do problema está relacionada à falta de nutrientes no organismo,
as pílulas têm resultado. Neste caso, o tratamento pode ser eficaz já na
terceira semana, porém a maioria deles aparece após 60 dias.
Valia em Dia: Quais são os nutricosméticos mais indicados?
Daniela Azanha: As pílulas que reduzem
rugas, flacidez e manchas a base de colágeno, além de zinco, vitamina A,
C e E, extrato de soja e licopeno. Essas são as mais indicadas. São
muito utilizados também os fortalecedores de cabelos e unhas a base de
ômega 3, licopeno (que evita a calvície), ácido fólico, ferro e cobre.
Para proteger o organismo dos efeitos do sol e manter o bronzeado, são
usados nutrientes que auxiliam na produção de melanina e redução da
sensibilidade da pele, sendo os principais ingredientes a vitamina E, o
licopeno e o betacaroteno. Já para combater a gordura localizada e
reduzir a celulite, são tomadas pílulas com vitamina A, C e E, além de
minerais como zinco, magnésio, selênio e cafeína, que combatem a
retenção de líquidos e aceleram o metabolismo.
Valia em Dia: É preciso associar outro tipo de tratamento a ingestão das pílulas?
Daniela Azanha: O tratamento deve ser
completo, associando as pílulas a uma boa alimentação e prática de
atividades físicas, potencializando o resultado, principalmente das
cápsulas que auxiliam no combate de gorduras.
Valia em Dia: Pode haver algum efeito colateral em caso de dosagem errada?
Daniela Azanha: A dosagem errada ou uso
sem necessidade pode não ter efeito algum. Por exemplo: quando a queda
de cabelo não está relacionada à deficiência nutricional, as pílulas não
têm nenhum efeito, ou até mesmo se as pílulas forem usadas em excesso
podem causar efeito contrário. Em alguns casos acarreta em erupções
cutâneas, aumenta a oleosidade da pele e contribui para o ganho de
peso.
Conheça algumas das substâncias contidas nestas fórmulas, que também são adquiridas em uma boa alimentação:

Fonte: Valia em Dia
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